この記事を書いた人
稲田
究極のほぐし人の稲田です。鍼灸師としてこの業界に入り、今は整体師として１０年目になりました。
肩甲骨はがしが得意で、ほぐしは弱圧から強圧まで対応できます。趣味は、フットサルで子供の頃からずっとボールを蹴り続けています。現役時代はフットサルのアジア大会に出場し優勝しました。
スポーツ障害の改善も得意としております。これからも皆様と一緒にコリや痛みと戦っていきます！よろしくお願いします。
東灘区にあるヨガスタジオ４選
今回は東灘区にある、人気のヨガスタジオについてご紹介していきたいと思います。
ヨガに興味のある方、身体を動かしたい方にオススメです！
※２０１７年５月時点の情報です。変更されていることがあります。詳しくは直接お問い合わせください。
ILCHI BrainYoga イルチブレインヨガ御影スタジオ
阪神御影駅を降りて、まっすぐ国道２号線に向かいます。国道を渡ってすぐ右に東灘警察署があり、その隣に１階が(吉野家)さんのビルがあります。そのビルの２階にあります。徒歩約3分で駅近です。専用の駐車場も2台あるようなので、車での来店も可能です。
JR住吉駅を降りて、国道２号線まで直進し、２号線に出たら、右に直進していきます。マクドナルドの前を通り、ソフトバンクの前を過ぎ、しばらく行くと、倉成耳鼻科クリニックがあり、その隣のビルの２階にあります。JR住吉駅からだと徒歩約7分です。
イルチブレインヨガとは、脳を活性化させ、心と体のバランスを整えていくホリスティック・エクササイズのことで、健康な身体づくりをするため、少人数制で一人一人の体に合わせたトレーニング指導をされています。呼吸法を使って副交感神経優位の状態を作り出し、自律神経を整える効果もあります。
２０代から８０代までの方が通われており、幅広い年齢層に人気のあるヨガスタジオです。肩こりが改善したり、膝の痛みがなくなったり、体重が減ったりと体にすごくいい影響があるみたいです。インストラクターの方々は知識が豊富で、一人一人の目的に合わせて丁寧に教えてくれるので信頼が厚いようです。
また、不定期のようですが体験会などのイベントあるようなので気になる方は、そちらも確認してみてはいかがですか。ヨガに興味のある方、体を動かしたい方、肩や腰、膝などに痛みのある方にお勧めのヨガスタジオですね。
■所在地 〒658-0054 兵庫県神戸市東灘区御影中町2-2-14 パーク・ノヴァ御影中町 2階
■連絡先 078-842-7571
■ホームページURL：http://ilchibrainyoga-mikage.com/
ホットヨガスタジオLAVA岡本店
阪急岡本駅の南口を出て、そのまま坂を下るとすぐ左斜め前にある三菱東京UFJ銀行ビルの地下１階にあります。阪急岡本駅から徒歩約30秒と最駅近です。JR摂津本山駅の北出口から降りて、山手幹線を渡り、そのまま直進し、郵便局の前を右に曲がります。
そのまま直進すると、グローバル薬局が見えてくるので、そこを左に曲がり、直進します。ローソンを越えて道なりに進み、右手にあるタリーズを過ぎた先のビルです。JR摂津本山駅からも徒歩約5分と好立地の店舗で通いやすいです。
女性専用のホットヨガスタジオで、ベーシックヨガ、パワーヨガ、ハタヨガ、骨盤筋正ヨガなどメニューがたくさんあります。
全国展開し、スタジオ数№１だそうです。体型や体質に合わせたプログラムを組み、発汗・老廃物の排出を促す温度・湿度設定でヨガの効果を最大限に引き出し、柔軟な体づくりをしていくそうです。
肩こり、腰痛、ダイエットなど、効果を実感されている会員様が殆どです。また脚の歪みなども改善していくようです。ヨガを通して人々を幸せにするという社風のもと、インストラクターの方々が一生懸命、会員様をサポートし、毎日が楽しくなるように頑張っておられます。
初心者の方が多いようなので、初めての方でも安心して受けることができます。また、体験レッスンが1000円で受けられるので、興味がある方は1度お問合せしてみてはいかがですか？朝８時から、夜の10時までスタジオレッスンが受けられるので、お仕事帰りでも利用できますね。
■所在地 〒658-0072 兵庫県神戸市東灘区岡本1-13-7デコールビル B1F
■連絡先 0570-00-4515
■ホームページURL：http://www.yoga-lava.com/hyogo/okamoto/
TRIAXIS (トライアクシス)甲南山手
JR甲南山手の西側の出口を出て、南に歩いていくと、セルバと書いた大きな建物が見えるので、その建物の６階にあります。
ジムの中のスタジオでヨガを受けられます。ストレッチヨガなど初心者からでも楽しく受けられるメニューがあり、日によっては、スタジオが10時半から21時45分まで行っているので、お仕事帰りでも通えます。
ヨガの前後にマシーントレーニングや、ウォ―キング、プールなど他の運動もできるのが、とても魅力的です。施設内はとても清潔できれいなので、女性の方も安心して通えると思います。トレーナーさんも優しく親切で、人気があるようです。
本場アメリカでトレーナーの仕事をされていた方が多数在籍されているので、無理のない、個人に特化したプログラムを作ってくださるそうです。ここでは、ヨガだけではなく、ジムにも通うとすごく結果が出そうな気がします。甲南山手駅のホームから見えている建物なので、近くて通いやすいと思います。
■所在地 神戸市東灘区森南町1丁目5番1号 セルバ甲南山手6Ｆ
■連絡先 078-453-2020
■ホームページURL：http://www.triaxis-konanyamate.com/
ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ・アズ御影店
阪神御影駅の南口を降りて、ゲオ阪神御影店の前を通り、直進します。そのまま道なりに歩いていると右手にノアインドアステージという建物が見えてきまいす。その建物の中にあります。阪神御影駅から徒歩2分と立地が良くて通いやすいです。
このヨガスタジオの特徴は、研究など科学的にホットヨガの効果が実証されているところです。とても安心して受けることが出来ます。
レッスンでは常温のスタジオよりも、成長ホルモンの分泌が高まりやすく、トレーニングの効果が表れやすいそうです。アンチエイジング効果もあり、お肌の質がどんどん改善していくようです。
週1回×8週間のレッスンで、シェイプアップ効果が認められ、ウエストやヒップなど、常温のヨガスタジオよりもかなりの違いが出ています。
ダイエットを考えられている方には、このホットヨガスタジオは、かなりオススメだと思います。血圧や、中性脂肪もどんどん正常値になっていくそうです。
とてもきれいなスタジオで、7名のインストラクターの方が在籍し、全員が資格保持者です。皆さん、お客様に寄り添い、体と心の両面から健康になっていただけるように頑張っています。
■所在地 兵庫県神戸市東灘区御影本町4丁目4-1ノア・インドアステージ神戸御影内
■連絡先：TEL:078-200-6396
■ホームページURL：http://studio-as.jp/
まとめ
東灘区のヨガスタジオは、ひとつひとつ個性的で、ダイエット目的ならホットヨガ、健康増進なら、ストレッチヨガなど、目的に合わせてヨガスタジオを選べるので、とても利用しやすいと思います。駅からどのスタジオも近いので通いやすいのもいいですね。
初心者でも丁寧に指導していただけるところばかりなので、どのヨガスタジオでも、楽しんで体を動かせること間違いなしです。ヨガに興味のある方は是非一度、行ってみてはいかがでしょうか？
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稲田
究極のほぐし人の稲田です。鍼灸師としてこの業界に入り、今は整体師として１０年目になりました。
肩甲骨はがしが得意で、ほぐしは弱圧から強圧まで対応できます。趣味は、フットサルで子供の頃からずっとボールを蹴り続けています。現役時代はフットサルのアジア大会に出場し優勝しました。
スポーツ障害の改善も得意としております。これからも皆様と一緒にコリや痛みと戦っていきます！よろしくお願いします。
